feyzerev的日记, 2022年07月27日

Пол года работы над собой и минус 28 кг веса.

查看饮食日历, 2022年07月27日:

1485 千卡

脂肪: 50.78克 | 蛋白质: 147.81克 | 碳水物: 99.08克. 早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Овсяноблин, ВкусВилл Сыр Творожный, Кофе, Русский Невод Горбуша, Сырники ПП. 午餐: Славянка Сгущенка, Самбери Кабачки с Куриным Филе, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде, ВкусВилл Сыр Творожный, Продукт Алтая Хлебцы Ржаные. 晚餐: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Стебель бамбука Соус Сладкий, Ярское Мясо Карпаччо, Excess Free Хачапури, СПК Карбонад Юбилейный. 更多的......

1908 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 55 分钟, 休息 - 15 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

416支持者支持

1到20，总共25

Молодец 👏

2022年07月27日会员：: Ligrono

Как у вас это получилось?

2022年07月27日会员：: Stroйняshka

Отличный результат!👍

2022年07月27日会员：: Lima333

Подсчет калорий,бассейн два раза в неделю и домашние тренировки. Еще есть лишний вес и живот висит после двух родов (детям 3 и 1.5 года)

2022年07月27日会员：: feyzerev

сказочный результат! 👏🤩

2022年07月27日会员：: natalibel0308

Классно👍 а на сколько ккал питаетесь?

2022年07月27日会员：: elnara55

В среднем 1400-1700

2022年07月27日会员：: feyzerev

Это просто ошеломительный результат! 😍

2022年07月27日会员：: Чумной суслик

Спасибо всем за приятный слова)

2022年07月27日会员：: feyzerev

Смотрю ленту, какие все молодцы! Такие результаты классные!👍

2022年07月27日会员：: kara-ekaterina

Вы умничка ❤️🌈

2022年07月27日会员：: Gabi3x

Прекрасный результат 👏👏👏

2022年07月27日会员：: GoldMun

Охренеть..... какая же вы молодец

2022年07月27日会员：: olga112263

👏👏👏круто👍👍👍

2022年07月27日会员：: MazurovaM

👏👏👏

2022年07月27日会员：: liliya_2206

Очень мотивирует

2022年07月27日会员：: chernytckayaE

Обалдеть! какая вы умница!

2022年07月27日会员：: KatarinaPoli

вау,это класс

2022年07月27日会员：: Anna Bella Sha

скажите пожалуйста, а живот сам подтянулся?

2022年07月27日会员：: KatarinaPoli

ого! Вы большая умница!

2022年07月27日会员：: KSSemicvetik

下一页>>


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

feyzerev的体重历史

查看完整的历史记录

feyzerev的日记, 2022年07月27日

提交评论

feyzerev的体重历史