在2022年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
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80.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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519 千卡
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脂肪: 13.10克 | 蛋白质: 53.51克 | 碳水物: 46.50克.
早餐: Leggo's Tomato Paste, Coffee (Instant) , Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Black Tea. 午餐: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 晚餐: Primo Chicken Breast . 小食/其他: Gold Medal Snacks Pork Krackles, Vital Protein Collagen Peptides, Kiwi Fruit. 更多的......
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3343 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, Google Fit - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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