|
1256 千卡
|
脂肪: 45.56克 | 蛋白质: 128.09克 | 碳水物: 69.70克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Sopa de Miso, Carne de Vaca Moída, Filé de Frango Grelhado, Sadia Bacon em Cubos, A Granel Brócolis Refogado. 晚餐: Sadia Bacon em Cubos, A Granel Brócolis Refogado, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Legumes Refogados. 小食/其他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Chá (Infusão). 更多的......
|
|
2817 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|