在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 116.61克 | 碳水物: 104.18克.
早餐: Шампиньоны, Кабачок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Киноа, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Огородников Горчичное Масло. 午餐: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|