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Basta um dia em provas vínicas. Fogo 🔥
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71.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 50.17克 | 蛋白质: 61.60克 | 碳水物: 189.80克.
早餐: Compal Essencial Uma Manga, Nacional Papas de Aveia com Canela. 午餐: Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Continente Massa Integral, Ovo Cozido, Feijão Verde. 晚餐: Pão Branco, Febras, Couve Roxa, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Milho, Sopa de Legumes. 小食/其他: Húngaros, Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Bolacha Maria, Maçã. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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