在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 95.17克 | 碳水物: 233.20克.
早餐: Auchan Lait Fermenté, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Beurre. 午餐: Hoegaarden Bière Blanche, Pommes de Terre Frites, Picard Escalope de Poulet Panure Fine et Croustillante. 晚餐: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Société Roquefort, Picard Fèves Pelées. 小食/其他: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, César Moroni Chorizo Barbecue, Picard La Rafraîchissante Citron Citron Vert Gingembre. 更多的......
|
|
2069 千卡
|
运动:
douche froide - 4 分钟, marche - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 18 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 11 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|