|
Сегодня час кардио на эллипсе🚵♀️
|
1942 千卡
|
脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 146.26克 | 碳水物: 206.80克.
早餐: Дымов Колбаса Докторская, Arubio Какао Порошок Натуральный, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. 午餐: Arubio Какао Порошок Натуральный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Карамель, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Самбери Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой. 小食/其他: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Лента Печенье Лента Воздушное. 更多的......
|
|
 评论
Ну ты мать сильна!!!))) Я час только на велике и на дорожке быстрым шагом могу, элипс - край 10 минут)) Вчера даже не пошла на кардио))В зал попала в 21,00 вышла в одиннадцатом часу, ну и подустала, а в пятницу времени больше, так я нормально вывожу))
2022年07月25日 会员：: КатеринаСи
|
КатеринаСи, У меня просто эллипс дома есть, часто гоняю. Первый мой тренажёр купила ещё лет 8 назад, но пришлось продать. Могу фильм зарядить и пару часов "трусцой" бегать. Стопы только млеют)
2022年07月25日 会员：: elena.kurzina
|
Неееее, педали крутить да, я и пару часов смогу, но правда не на домашнем велике, он неудобный))) А в зале легко)))
2022年07月25日 会员：: КатеринаСи
|
Ох не, у меня кости болят в паховой зоне от сидушки))) Пробовала на разных крутить педали, но нет. Синяки остаются)
2022年07月25日 会员：: elena.kurzina
|
|
|