在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 79.57克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 111.66克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Parmalat Leite Integral. 午餐: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Aurora Linguiça Paio, Couve Refogada, Aviação Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Campo Largo Kombucha de Uva, Laranja Pêra. 晚餐: Aurora Linguiça Paio, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 小食/其他: Peras, Maçã, Bauducco Cracker Levíssimo, Itambé Leite Integral (200g), Aviação Manteiga sem Sal. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|