在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1073 千卡
|
脂肪: 37.66克 | 蛋白质: 99.60克 | 碳水物: 152.56克.
早餐: شمام شمام, قهوه قهوه باللبن , عيش عيش بلدي, طعمية طعمية . 午餐: الملفوف الأحمر, خس بلدي خس بلدي, الخيار (مع القشرة), تونه تونه قطع, مكرونه مسلوقه مكرونه مسلوقه, سمن بلدي سمن بلدي, جبنة موتزريلا تشيز جبنة موتزريلا, جبن رومي جبن رومي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), المراعي حليب كامل الدسم , كوسه كوسه. 小食/其他: فشار بالزيت فشار, لابوار بيتي فور. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|