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nova semana
Perdi 800 gramas em menos de uma semana , foi uma vitória para mim, contar as calorias ajuda imenso a não cometermos tantos erros e deslizes, tem sido um bom apoio para esta etapa.
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1906 千卡
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脂肪: 76.44克 | 蛋白质: 176.54克 | 碳水物: 116.40克.
早餐: Pingo Doce Granola sem Açúcar, Herbalife Proteína em Pó Personalizada, Herbalife F1 Biscoito Crocante, Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream, Lidl Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. 午餐: Ervilhas com Ovos Escalfados, Congro. 晚餐: Amêijoas à Bulhão Pato, Pão de Mistura Torrado, Choco Frito, Arroz de Marisco. 更多的......
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