在2022年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 23.08克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 123.42克.
早餐: Dolce Gusto Café, Dolce Gusto Café, Terra Nostra Leite Magro, Manteiga, Pão Multi-Cereais. 午餐: Pescada Cozida, Feijão Verde, Ovo, Continente Batata sem Pele. 晚餐: Nobre Fiambre da Perna Extra, Continente Cogumelos Condimentados, Esparguete (Cozido). 小食/其他: Uvas tipo Europeu, Terra Nostra Leite Magro, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Banana, Nectarinas. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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