在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 低.
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2035 千卡
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脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 144.03克 | 碳水物: 206.86克.
早餐: Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Wasa Pieczywo Chrupkie Sport. 午餐: Kawa z Mlekiem, Jabłko, Banan. 晚餐: Mielona Wieprzowina (Gotowana), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. 小食/其他: Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Wasa Pieczywo Chrupkie Sport. 更多的......
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2412 千卡
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运动:
山地自行车 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, Samsung Health - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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