在2011年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
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69.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 80.83克 | 碳水物: 174.94克.
早餐: sugar, cappuccino, banana, herbal tea. 午餐: mortadella, bread. 晚餐: mustard, oil, chicken, cucumber, tomatoes, bread, cracker. 小食/其他: cappuccino, plum, sugar, nescafe. 更多的......
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2118 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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