在2015年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2441 千卡
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脂肪: 92.02克 | 蛋白质: 105.83克 | 碳水物: 279.35克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. 小食/其他: Eple Golden Delicious 175 g. 更多的......
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3439 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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