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kita mulai dari 72 kg yaa wkk
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72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 46.29克 | 碳水物: 164.74克.
早餐: Kerupuk Udang, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. 午餐: ABC Kecap Manis, Kerupuk Udang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 晚餐: Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Sayap Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Max Tea Teh Tarik. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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