在2022年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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62.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 96.51克.
早餐: Chobani Plain Greek Yoghurt, Cottage Cheese . 午餐: Beetroot, Boiled Potato, Mayonnaise , Pickled Herring, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Rye Bread , Cabbage with Meat Soup. 晚餐: Primo Pancetta, Cottage Cheese , Egg (Whole) . 小食/其他: Sara Lee Apple Danish. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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