注册  |  登录

amatollah的日记, 2022年07月24日

الزيادة جت بعد ما عرفت إنى حامل ومابقتش عارفة أمشى على أى نظام وخايفة ارجع وزنى القديم ..قولولي أعمل إيه؟
90 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 22 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月24日:
293 千卡 脂肪: 2.68克 | 蛋白质: 30.76克 | 碳水物: 33.61克.   早餐: اتة اتة, جزر جزره, الجرجير, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه. 更多的......
一星期增加0.4 公斤


评论 
لا حبيبتي هتتعبي كدا لازم تأكلي كويس واهم حاجة اكل يكون صحي عشان صحتك انتي والبيبي❤️ كتري خضار وفاكهه وربنا يقومك بالسلامة أن شاء الله بس نامي بقا ع اد ماتقدي عشان تعوضي اللي جاي 😂 
2022年07月24日 会员:: Wafaa Hosny
شوفى دايت الحوامل عند نيلى شمس 
2022年07月24日 会员:: unknown______
اسم جروبها ع الفيسبوك نيلى وحكايات الدايت نزلى بوست ف الجروب وهما هيساعدوكى 
2022年07月24日 会员:: unknown______
هشوف دكتور نيللي وشكرا ليكم جدا ..بحبكم أوى❤❤ 
2022年07月24日 会员:: amatollah
انسي الدايت وخلي بالك من صحتك انا كنت حامل وقلت هظبط اكلي ومش هاكل كارب كتير ومن الحمل كمان مكنتش طايقه الاكل وزدت ١٧ كيلو كلي كل حاجه صحيه عشان صحتك انتي والنونو ولما تولدي بالسلامه ابدأي دايت  
2022年07月24日 会员:: Bosy hop
طب يا بوسى جيالي قرفة من اللحوم كلها والبيض ده غلط ولا ايه  
2022年07月24日 会员:: amatollah
لا ياحبيبتي عادي انا طول الحمل كنت كدا ف فراخ وبيض وبعد الحمل رجعت اكلتهم عادي  
2022年07月24日 会员:: Wafaa Hosny
محدش يعتمد ع حساب البرنامج بيحسب غلط  
2022年07月24日 会员:: Sika_ali
القرفه دي بتيجي خاصه في أول كام شهر وواحده واحده هتلاقي نفسك اتحسنتي وشهيتك هتظبط أن شاء الله اهم حاجه تأكلي خضروات وفاكهه والبروتين اللي نفسك تقبله ونوعي وجربي كل يوم حاجه تانيه  
2022年07月24日 会员:: Bosy hop
تسلمولي على تعليقاتكم فعلا كانت نفسيتى فى الأرض وتعبانة جدا 
2022年07月24日 会员:: amatollah
ربنا يعينك ويبارك في صحتك انتي والنونو ويفرح قلبك بمولاودك يارب 
2022年07月24日 会员:: Bosy hop
تبارك الله ربنا يتمم لكي على خير اهتمي بنفسك وغذائك اكل صحي وامنعي المصنعات كل اكلك طبيعي ودهون صحيه بلاش النباتيه والمهدرجه ومتتعبيش نفسك بالحسابات اتغذي كويس بالحمل واتبعي تعليمات الطبيب المتابع ولما ربنا يرزقك الخير ويتمم بخير تبقي تفكري تنظمي وبردو اكل صحي ربنا ييسرلك امرك الف مبروك 🌹🌹 
2022年07月24日 会员:: Om habiba2020
اعرفي الحامل المفروض تزيد قد ايه كل اسبوع وحاولي اكلك اغلبه يبقى هيلثي عشانك وعشان البيبي، لو حابه في انك تتابعي مع دكتور تغذية فاهم يعملك نظام هيلثي الف مبروك وربنا يتمملك على خير❤❤ 
2022年07月25日 会员:: Dr Rana Ahmed
الف مبروووك  
2022年07月25日 会员:: emantawfek
الله يبارك فيكم وشكرا جدا لنصائحكم وكلامكم المحفز 
2022年07月26日 会员:: amatollah

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


amatollah的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。