在2022年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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58.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 51.40克 | 蛋白质: 96.25克 | 碳水物: 107.22克.
早餐: Mangas, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Continente Queijo da Ilha Ralado, Iswari Psyllium Pó , Sementes de Linhaça, Ovo. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carapau Grelhado. 晚餐: Nobre Linguiça, Casa de Mateus Doce de Figo, Queijo Fresco, Pão Multi-Cereais. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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