H+24
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58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 70.31克 | 碳水物: 173.52克.
早餐: Indomilk Full Cream Plain, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 午餐: BreadTalk Roti Abon, Sari Roti Roti Tawar Raisin. 晚餐: Yun-Yi Tahu Original, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 小食/其他: Nescafe Kopi Bubuk, Ellenka Fibercream. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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