在2022年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2399 千卡
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脂肪: 81.88克 | 蛋白质: 154.79克 | 碳水物: 272.52克.
早餐: Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Elementaree Фарш из Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Веселый Молочник Сметана 15%. 晚餐: Арбуз. 小食/其他: Арбуз, Lotte Милкис. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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