在2022年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 52.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2756 千卡
|
脂肪: 80.55克 | 蛋白质: 242.76克 | 碳水物: 258.90克.
早餐: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Mansikat, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. 午餐: Paistettu Kananmuna, Uunilohi, Uudet Perunat. 晚餐: Hernekeitto. 小食/其他: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mansikat, Vaasan Ruispalat, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|