在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 85.28克 | 蛋白质: 58.63克 | 碳水物: 172.16克.
早餐: ElPozo Jamón Cocido Extra, Ortiz Pan Integral Tostado. 午餐: Hacendado Fabada, Gazpacho Casero. 晚餐: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Ibsa Pimientos Asados en Horno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Ortiz Pan Integral Tostado, Naranjas, Gazpacho Casero. 小食/其他: Hacendado Queso Manchego DOP Curado, Ortiz Pan Integral Tostado, ElPozo Jamón Cocido Extra. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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