|
|
1227 千卡
|
脂肪: 31.87克 | 蛋白质: 65.00克 | 碳水物: 178.92克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Mamão, Alface de Folha Verde, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco Torrado. 午餐: Mirtilos Congelados, Pingo Doce Morangos Congelados, Activia Iogurte Natural, Cidra de Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Assado. 晚餐: Gressinos Duros, Abacate, Lula, Alface de Folha Verde, Agrião. 小食/其他: Mamão, Água (Engarrafada), Melancia, Activia Iogurte Natural, Pingo Doce Morangos Congelados, Mirtilos Congelados. 更多的......
|
|
3877 千卡
|
运动:
洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 购物 - 2 小时, 熨衣服 - 8 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 开车 - 2 小时. 更多的......
|
|
 评论
Obrigada a todos pelo apoio.💕
2022年07月25日 会员：: alves.tana
|
|
|