在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 12.60克 | 蛋白质: 79.07克 | 碳水物: 125.54克.
早餐: Madurasa Madurasa. 午餐: Jeruk. 晚餐: Sambal dari Buah-buahan, Kacang Panjang Hijau, Daun Singkong, Kecambah, Ikan Patin, Nasi Merah. 小食/其他: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Jeruk, Kecambah. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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