在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
836 千卡
|
脂肪: 36.02克 | 蛋白质: 33.24克 | 碳水物: 102.19克.
早餐: Meloa, Ovo. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sardinha Assada. 晚餐: Auchan Iogurte Natural Açucarado , Salada de Couve e Cenoura, Sardinha Assada. 小食/其他: Gelatelli Bombom Avelã e Chocolate, Bola de Berlim. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|