在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2081 千卡
|
脂肪: 83.62克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 235.31克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Молоко 1,5%, Зимовье Фасоль Стручковая. 午餐: Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Kultlab Diet Protein Pie Взрывной Шоколад, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. 晚餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Магнит Молоко 1,5%, Чай. 小食/其他: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Lay's Чипсы Краб, Astoria Соус Сырный, Крутец Двойной Пшеничные с Шашлыком Ржаные с Томатом. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|