在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2729 千卡
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脂肪: 95.69克 | 蛋白质: 218.74克 | 碳水物: 242.18克.
早餐: Oululainen Reilu Täysjyvä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Voi, Uudet Perunat, Uunilohi. 晚餐: Hernekeitto. 小食/其他: Mansikat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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