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Broke the 190s - I am happy!
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85.7 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 75.10克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 191.25克.
早餐: Red Enchilada Sauce, Go Lean, skim milk, Dried Blueberries. 午餐: Light & Fit Yogurt - Strawberry. 晚餐: pita bread, Sugar Cookie, Sour Cream & Chives, potato chips, potato salad. 小食/其他: strawberry, grapes, cherries. 更多的......
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3242 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 家务 - 4 小时, 坐着 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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