|
Что я поняла за эту неделю питания на чуть больше, чем 600кк: мне нужно много белка в пище, иначе я буду ходить голодной. Очень странная штука, но ладно.
А ещё завтра у меня день без мяса, потому что курицу под сыром я не оч хочу (не из-за кк, а просто), так что вот.
Зато поем завтра шпинатный суп пюре. Надеюсь, что он вкусный.
|
630 千卡
|
脂肪: 21.81克 | 蛋白质: 36.95克 | 碳水物: 75.83克.
早餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Elementaree Творожная Запеканка. 午餐: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриные Котлеты, Sen Soy Фунчоза Вареная. 晚餐: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. 小食/其他: Голден Яблоко , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. 更多的......
|
|
1412 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, живот 2 - 3 分钟, ноги - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Оо никогда не пробовала такой.Обязательно скажите как вам, если это вкусно то надо будет приготовить)
2022年07月22日 会员：: kassikoto
|
kassikoto, хорошо, тогда напишу как он мне!)
2022年07月22日 会员：: Martin404i
|
kassikoto, я попробовала, мне очень даже понравился он. По вкусу напоминает брокколи??, но более нежный и сливочный что-ли).
2022年07月23日 会员：: Martin404i
|
Martin404i, спасибо за ваш ответ!! Если сливочный и нежный, то я обязательно готовлю)Останется только найти рецепт и подумать когда приготовить😊
2022年07月23日 会员：: kassikoto
|
kassikoto, тут наверное ещё от рецепта зависит, но думаю, что вкус должен быть примерно одинаковым)
Удачи!!
2022年07月23日 会员：: Martin404i
|
2022年07月23日 会员：: kassikoto
|
|
|