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體脂肪24.5
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46.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 39.94克 | 蛋白质: 63.95克 | 碳水物: 185.55克.
早餐: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田營養巧克力麥芽飲品, 腰果, 威望 威望高濃度魚油, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 斯朵莉 福田纖盈果凍. 午餐: 高麗菜, 雞腿（不吃皮）, 花椰菜, 盛香珍 法國薄酥(草莓口味), 統一 來一客鮮蝦魚板, 綠豆湯. 晚餐: 橄欖油, 皇帝豆, 黑芝麻, 炒空心菜, 洋菇, 四季豆, 砂糖, 雞腿（不吃皮）. 小食/其他: Kirkland 玉米片, 易珈生技 黑豆水, 李時珍 青木瓜四物鐵. 更多的......
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稳定体重
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