在2015年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 37.46克 | 蛋白质: 147.84克 | 碳水物: 149.65克.
早餐: Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Scremato, Céréal Crusca d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate. 午餐: Bresaola, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Pane Multicereali. 晚餐: Rio Mare Tonno al Naturale, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. 小食/其他: Perugina Bacio, Milka Cookies, Coop Tarallini Pugliesi, Myprotein Biltong, Anacardi, Myprotein High Pro Bar, Myprotein Impact Native Whey 95, Granarolo Latte Scremato. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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