|
|
1254 千卡
|
脂肪: 32.76克 | 蛋白质: 51.85克 | 碳水物: 196.73克.
早餐: Prozis Sementes de Chia, Activia Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso, Mamão. 午餐: Pingo Doce Mousse de Chocolate , Gambas, Arroz de Caril, Dia Panache . 晚餐: Melancia, Mamão, Abacate, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. 小食/其他: Activia Iogurte Natural, Mamão. 更多的......
|
|
3342 千卡
|
运动:
清洁 - 3 小时, 开车 - 2 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 家务 - 6 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|