在2022年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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88.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 62.93克 | 蛋白质: 24.69克 | 碳水物: 78.06克.
早餐: Lisner Pastella Jajeczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Bułka z Ziarnami. 午餐: Lidl Bulgur z Hummusem i Pastą Pomidorową. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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