在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 31.00克 | 蛋白质: 80.08克 | 碳水物: 175.38克.
早餐: Roti Gandum Panggang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sasa Tepung Pisang Goreng. 午餐: Tempe Orek, Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Fukumi Nasi Porang. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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