|
ODESSA🇺🇦Ukraine
Занимаюсь силовыми тренировками, веду пищевой дневник, слежу за КБЖУ и активностью. Мой путь от набора к сушке, в идеале хочу выйти в нужный процент жировой прослойки и расти в лёгком профиците с прогрессией силовых 🔥
|
1433 千卡
|
脂肪: 66.63克 | 蛋白质: 107.21克 | 碳水物: 96.26克.
早餐: Milka Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Крабовые Палочки, Печень Трески, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 午餐: McDonald's Капучино Большой, Lazur Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Куриное Филе. 晚餐: Абрикосы, Картошка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
|