在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 89.47克 | 蛋白质: 133.36克 | 碳水物: 174.52克.
早餐: Nutrata Whey, Banana Prata, Banana da Terra, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Banana Prata. 午餐: Nutrata Whey, Banana Prata, Pif Paf Sobrecoxa de Frango, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. 晚餐: Aipim (Cozido), Seara Sobrecoxa de Frango. 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Manga Palmer, Laranja Pêra, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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