在2015年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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124.7 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2955 千卡
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脂肪: 157.03克 | 蛋白质: 151.60克 | 碳水物: 243.01克.
早餐: Taco Bell California A.M. Crunchwrap. 午餐: American Cheese (Cold Pack), Onions, Ketchup, King Soopers Hamburger Patty, King Soopers Hamburger Buns, Five Guys Fries (1/2 Regular), Lee's Famous Recipe Cole Slaw. 晚餐: Beef and Noodles (Mixture), Farmland Foods Deli Ham, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kraft American Cheese Slice, Pepperidge Farm Soft White Hamburger Buns. 小食/其他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Cookie, Planters Dry Roasted Peanuts, Chocolate Chip Cookie, Good Sense Raw Sunflower Seeds. 更多的......
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3689 千卡
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运动:
休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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