在2015年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 67.39克 | 碳水物: 140.64克.
早餐: Freshly Squeezed Orange Juice, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Stop & Shop Yellow Cheese, Goya Empanadas Dough Disc, Mushrooms, Water Biscuits, Stop & Shop Yellow Cheese, Goya Empanadas Dough Disc, Mushrooms, Stop & Shop Yellow Cheese, Goya Empanadas Dough Disc, Onions, Parsley, Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Olive Oil, Lettuce, Tomatoes. 晚餐: Roasted Potato, Roast Beef, Daniele Chorizo Cantimpalo, Eckrich Cooked Ham. 更多的......
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1654 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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