在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 59 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1656 千卡
|
脂肪: 53.81克 | 蛋白质: 162.40克 | 碳水物: 129.26克.
早餐: Сливочное Масло, не Молоко Миндальное Молоко, Ветчина Индейки, Яйцо, Помидоры, Кофе, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Кабачки с пшеничной крупой, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Минтай с овощами. 晚餐: Фанта без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яично творожный блин, Табрис Курица Отварная. 小食/其他: Победа Тёмный Шоколад 57%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Eco Отруби Пшеничные, Станция Молочная Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|