在2022年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 107.89克 | 碳水物: 182.63克.
早餐: Витако Сыр Плавленый с Грибами, Кофе, Мираторг Ветчина Сочная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Умный Выбор Геркулес, Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью. 午餐: Сыр Российский, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной, Ашан Кабачок Фаршированный . 晚餐: Яндекс Лавка Суп Щавелевый с Яйцом . 小食/其他: Черная Смородина, Черника, Перекресток Арбуз, Куриная Грудка на Пару. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|