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Keto merienda después de pecho bíceps y Abss y cardio en el Gym 💪🏻💪🏻
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993 千卡
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脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 71.46克 | 碳水物: 17.63克.
早餐: Nueces, Huevo. 午餐: Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Pepino, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado. 小食/其他: Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces, Queso Gouda o Edam. 更多的......
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2389 千卡
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运动:
Corre anda - 30 分钟, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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