在2015年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3411 千卡
|
脂肪: 80.85克 | 蛋白质: 185.74克 | 碳水物: 496.84克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Лакомо Творог 1,8%. 午餐: Винегрет, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 晚餐: Чай с Сахаром, Компот из Сухофруктов, Белый Рис, Куриная Грудка. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Курага, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Нам Ням Слойка с Вишней, Чудо Йогурт, Мандарины, Банан, Pure Protein Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|