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yulianadalfanurhanifah
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2022年07月20日
yulianadalfanurhanifah的日记, 2022年07月20日
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, 2022年07月20日:
784 千卡
脂肪: 27.59克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 49.60克.
早餐:
Telur Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Rebus, Nasi Putih.
晚餐:
Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge.
小食/其他:
Melon.
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1809 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 45 分钟, Google Fit - 23 小时 和 15 分钟.
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