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1322 千卡
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脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 101.32克 | 碳水物: 101.88克.
早餐: Pêches, Labeyrie Saumon Fumé de Norvège, Oeuf, Avocat, Harry's American Sandwich 7 Céréales . 午餐: Siggi's Skyr Framboise. 晚餐: Harry's American Sandwich 7 Céréales , Tomates Cerises, Roquette (Rocket), Salakis Feta Light 9%, Concombre (Pelé). 小食/其他: Maître Prunille Vitalmix Force , Auchan Fromage Blanc 0%, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream. 更多的......
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1901 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 健身 - 20 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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