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體脂肪24.4
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46.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 45.33克 | 碳水物: 220.00克.
早餐: 巧克力, 嘉南羊乳 羊乳, 腰果, 香蕉, 斯朵莉 福田纖盈果凍, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 豆干, 地瓜, 花椰菜, 高麗菜, 木耳, 番茄, 毛豆, 統一 來一客鮮蝦魚板. 晚餐: 可爾必思 可爾必思, 馬可先生 德國經典鄉村-黑麥多穀, 紅豆麵包, 芭樂, 甜不辣, 鹽酥雞, 李時珍 青木瓜四物鐵. 小食/其他: 巧克力粒曲奇餅, 7-11 雞蛋沙拉吐司, 綠豆湯, 蘋果（去皮）, 日正 薏仁. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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