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gaat langzaam maar gaat omlaag. Aankomend weekend skieën, hopelijk kan ik het slechte eten vermijden ..
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84.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 80.87克 | 蛋白质: 101.84克 | 碳水物: 206.27克.
早餐: Nespresso Ristretto, Banaan, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g). 午餐: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Jumbo Pistolet Meergranen, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. 晚餐: Gamba, AH Excellent Pizza Due Prosciutti. 小食/其他: AH Ongezouten Cashewnoten, Starbucks Cappuccino (Tall), Vitamin Well Vitamin Well Everyday Groene Appel, Body & Fit Smart Bar. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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