在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 98.33克 | 碳水物: 184.06克.
早餐: Коммунарка Столичный Элит, Джемы и Варенья, Молочные Горки Творог 2%, Савушкин Молоко 2,5%. 午餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%. 晚餐: Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Огурец (с Кожурой), Батон, Котлета Домашняя. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Гродненский Мясокомбинат Тартар из Говядины, Iberica Маслины без Косточки. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|