在2022年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 78.54克 | 蛋白质: 110.10克 | 碳水物: 207.98克.
早餐: Помидоры, Савушкин Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Растительное Масло, Спартак Шоколад Горький 85%. 午餐: Брест-Литовск Сметана 25%, Растительное Масло, Яйцо, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. 晚餐: Ржаной Хлеб, Помидоры, Orion Choco Pie, Куриное Филе. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|