在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2572 千卡
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脂肪: 86.98克 | 蛋白质: 132.02克 | 碳水物: 312.56克.
早餐: Queijo Provolone, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. 午餐: Cepêra Molho Barbecue, Klain Pão de Mel com Chocolate, Clamel Pé de Moça, Seara Seleta Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Auroggets Crocante, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Panco Bisnaguinha, Caldo de Feijão, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. 小食/其他: Arroz Doce, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4074 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时 和 51 分钟, Dormir - 7 小时 和 47 分钟, Google Fit - 2 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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