在2022年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 63.44克 | 碳水物: 58.49克.
早餐: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Белый Хлеб. 晚餐: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|